Inzulinrezisztenciánál mire figyeljek?

Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktornő!
Gyermekáldásra várva éveken át történő kezeléseken, sikertelen mesterséges megtermékenyítésen át végül endokrinológiai szakrendelésen fedezte fel az orvos, hogy hypothyreosis áll fenn, amire tabletta szedését rendelte el. Terheléses cukorvizsgálatra küldött, minek eredményével már 12 hetes terhesen tértem vissza. Az újabb diagnózis hyperinzulinaemia volt. Diétát napi 160 g CH bevitel, valamint testmozgást rendelt el, aminek megpróbálok maradéktalanul megfelelni, ebben szeretném segítségét kérni. Az általam keresett szénhidrát táblázat alapján próbálom összeválogatni az ételeket, de emellett mire kell még figyelnem? Gondolok itt a zsiradék bevitelére, vagy bármi másra ami ilyen esetben fontos?
Nagyon szeretnék vigyázni erre a csöppségre a pocakomban.
Köszönettel ...
2010. 12. 03. | 16:56

Kedves Kérdező!
A hyperinzulinaemiánál (inzulinrezisztenciánál) az elsődleges, hogy a szénhidrátra figyeljünk, ennek megfelelően a 160 gramm nagy odafigyelést jelent, emellett a kalória javaslat az 1200 kcal, amit napi lebontásban alkalmazva 600 kcal a fehérje és zsiradék igény. Ennek ellenére én azt gondolom, hogy ha a testmozgás mellett a szénhidrátra figyel, az épp elegendő, mert az életet élni kell és nem táblázatokat bújni. Emellett azt gondolom, hogy eleve nem fogja túlzásba vinni az étkezést, ha a szénhidrátra ügyel. Amire esetleg figyeljen, hogy zsíros sajtokból és tejtermékekből odafigyelve fogyasszon.
Sok sikert és áldott karácsonyt kívánok Önöknek!

Orvosszakértő 2010. 12. 07. | 08:13
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be, vagy regisztráljon
close